如何持续写日记

很多人都有过类似的经历：年初信誓旦旦要开始写日记，买了精美的本子或下载了好用的 App，结果坚持不到两周就断了。于是开始自责是不是我太懒了？是不是我没有毅力？其实，坚持不下去往往不是你的问题，而是方法本身出了问题。

敬业签

以前用纸质笔记本写日记，仪式感很足，但坚持下来并不容易。近几年很多人重新开始写日记，发现用手机 App 确实更方便：打开就能写，除了文字，还能保存照片、语音、视频、待办和心情记录，换手机后内容也不容易丢失。